기관지건강 도라지 (1) 썸네일형 리스트형 도라지 효능 부작용 총정리｜기관지에 좋은 이유는? 도라지는 예로부터 우리나라에서 식재료이자 약재로 활용되어 온 대표적인 뿌리 채소다. 특히 기관지에 좋다는 이미지로 잘 알려져 있어 환절기나 감기철이 되면 도라지차, 도라지청을 찾는 사람이 많다. 하지만 도라지도 모든 사람에게 무조건 좋은 것은 아니며, 효능과 함께 부작용과 주의사항을 함께 알아두는 것이 중요하다.도라지의 대표적인 효능1. 기관지 건강과 가래 완화도라지 효능 중 가장 널리 알려진 효과는 기관지 보호 작용이다. 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 기관지 점막을 자극해 가래를 묽게 하고 배출을 돕는 역할을 한다. 기침이 잦거나 목이 쉽게 잠기는 사람, 미세먼지로 인해 호흡기가 불편한 경우에도 도움이 될 수 있다.2. 면역력 강화 효과도라지에 함유된 사포닌과 플라보노이드는.. 이전 1 다음
