뚱보균이란 (1) 썸네일형 리스트형 뚱보균 없애는 유산균, 살 안 빠지는 진짜 이유는 장에 있었다 “아무리 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 이유, 혹시 뚱보균 때문일까요?”같은 양을 먹어도 살이 더 잘 찌는 사람이 있는 이유는 단순한 의지 문제가 아닐 수 있습니다. 최근 연구에서 주목받는 것이 바로 장 속에 서식하는 ‘뚱보균’입니다. 이 균이 많을수록 체지방 축적이 쉬워지고 다이어트 효과가 떨어질 수 있습니다.다행히도 장내 환경을 개선해 뚱보균을 줄이는 데 도움을 주는 유산균이 존재합니다. 이 글에서는 뚱보균의 정체와, 어떤 유산균을 선택해야 하는지 자세히 알려드립니다.뚱보균이란 무엇인가요?뚱보균은 공식 학명이기보다는, 비만과 연관된 장내 유해균을 통칭하는 표현입니다. 대표적으로 장내 미생물 중 퍼미큐테스(Firmicutes) 비율이 높을수록 같은 음식을 먹어도 에너지 흡수율이 증가해 체중이 늘기 쉽다.. 이전 1 다음
