전체 글 (30) 썸네일형 리스트형 고혈압 초기 증상 그냥 넘기면 위험한 이유 고혈압 초기증상 그냥 넘기면 위험한 이유고혈압은 흔히 ‘침묵의 질환’이라고 불립니다. 눈에 띄는 통증이나 불편함이 거의 없기 때문에 초기증상이 나타나도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압을 방치하면 어느 순간 갑작스러운 합병증으로 이어질 수 있어 절대 가볍게 볼 수 없는 질환입니다.이 글에서는 고혈압 초기증상이 왜 위험한 신호인지, 그냥 넘겼을 때 어떤 문제가 생길 수 있는지, 그리고 조기 관리가 왜 중요한지를 자세히 알려드립니다.고혈압이란?고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 정상 범위를 지속적으로 초과한 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이 반복될 경우 고혈압으로 진단됩니다.문제는 고혈압이 하루 이틀의 문제가 아니라 오랜 .. 손목터널증후근 증상 완화법 -통증 줄이는 현실적인 방법 손목터널증후군 증상 완화법｜저림·통증 줄이는 현실적인 방법손목이 저리고 찌릿한 통증이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 손목터널증후군일 가능성이 있습니다. 특히 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 스마트폰을 자주 사용하는 사람, 육아나 가사로 손목을 반복적으로 사용하는 경우 증상이 점점 심해지는 경우가 많습니다.이 글에서는 병원 치료 전이나 병행해서 실천할 수 있는 손목터널증후군 증상 완화법을 중심으로 일상 속 관리 방법과 주의사항을 정리해드립니다.손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로(수근관)를 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손바닥, 엄지·검지·중지 쪽에 저림, 통증, 감각 둔화가 나타나게 됩니다.초기에는 가벼운 저림으로 시작되지만 방치할 경우 통증이 심해지고.. HDL 콜레스테롤 높이는 방법 (혈관 건강의 핵심 관리법) HDL 콜레스테롤 높이는 방법콜레스테롤은 무조건 나쁜 것으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 그중에서도 HDL 콜레스테롤은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’이라 불리며 혈관 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. HDL 수치가 낮으면 혈관 내 노폐물이 쌓이기 쉬워 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다.HDL 콜레스테롤은 약물보다는 생활습관과 식습관 개선을 통해 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 HDL 콜레스테롤 높이는 방법을 체계적으로 정리해드립니다.HDL 콜레스테롤이 중요한 이유HDL 콜레스테롤은 혈관 속에 쌓인 LDL 콜레스테롤과 노폐물을 간으로 운반해 체외로 배출하는 역할을 합니다. 즉, 혈관을 청소하는 청소부 역할을 한다고 볼 수 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
